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terça-feira, 24 de maio de 2016

No Sábado passado, dia 21 de Maio, o encontro estava marcado na Praça Central da Vila de Condeixa para a 2ª prova do Circuito das 4 Estações Coimbra, que se ia iniciar pelas 19h30.
Prova em horário noturno... já nem me lembrava! E estava esquisito, sentia-me estranho... mas, a prova era para se fazer, custe o que custar! ;)
A equipa Jogging Lovers Coimbra lá se foi juntando mostrando que estavamos na prova em bom numero e que íamos lutar para ganhar o leitão no final da prova!! :)


Meia hora antes da prova, senti necessidade de fazer uma aquecimento e iniciei uma corrida calma de 1,4kms para ver como o meu corpo reagia,,, e não estava fácil... alongamento feito de maneira a evitar que as lesões das pernas não incomodassem durante a corrida. Não conhecia o trajeto e isso podia influenciar a abordagem à prova.

A prova iniciou-se, o ritmo estava forte e eu não resisti, fui na onda... a prova passava por dar três voltas ao centro de Condeixa. Mas, metade do percurso tinha uma subida com alguma inclinação, mas cumprida o suficiente para fazer mossa nos corredores e provavelmente os tempos finais da prova.


Dada a primeira volta ao percurso, estava visto as dificuldades e cabia-me perceber que ritmo devia seguir na corrida ou que conseguiria seguir... e assim foi, o ritmo da passada de 4´21´´/km era demasiado rápido e fui abrandando até perceber que ritmo daria para aguentar os 10kms de prova.
Foram passando alguns corredores por mim, mas não valia a pena aumentar a passada. Começamos a juntar um "grupinho" de cinco corredores que se iam aguentando para finalizar a prova.
No final da segunda volta ao percurso, apercebo-me que o primeiro corredor da prova acabava de passar a linha de meta... ao menos não ia acabar a prova com uma volta de atraso! :p
Faltava 3 kms para finalizar a prova e os tempos indicavam que era possível acabar abaixo dos 50 minutos de prova, que afinal estava dentro dos tempo "normais" para a distância.


Meta à vista e era tempo de verificar os tempos...

Distância Total: 9,92kms
Tempo Oficial: 0h 48´57´´
Average média: 4´56´´/km
Geral: 115º / 251
Sen. M: 53º/ 86

Acredito que mais uma vez pude representar bem a equipa Jogging Lovers Coimbra, assim como envergar em condições a camisola da EM'Força - Corremos com a Esclerose Múltipla que orgulhosamente represento desde Janeiro de 2016 e que já me acompanhou em alguns quilometros que percorri este ano.

Faltava por fim, aguardar pelos restantes elementos dos Jogging Lovers Coimbra que estavam a finalizar a prova, para podermos aproveitar do quentinho caldo verde que nos aguardava no final da prova, oferecido pela organização.


Em suma, ganhamos a equipa mais numerosa em prova, 3º lugar por equipas no escalão Masculino e também 3º lugar no escalão Feminino. Foi uma prova fantástica, que muito valeu pelo convívio entre a equipa.






"Deixe o seu sorriso mudar o mundo, mas não deixe o mundo mudar seu sorriso." 

By Demi Lovato



domingo, 1 de maio de 2016

Dia 12 de Dezembro 2015 foi a vez de participar na Corrida 4 Estações Coimbra (Outono), no iParque de Coimbra. Mais uma vez a decisão de caminhada ou corrida esteva a ser discutida... A decisão foi participar na Caminhada (5km), tentando a fazer corrida a trote.

O resultado pouco importou, mas foram 6,02km em 0h50´17´´.

A confiança em mim mesmo, começava a aumentar e a vontade de passar para desafios de corrida de 10kms começavam a estar presentes... Mas, ficaria reservado para a próxima corrida?!

Foi prova onde os Jogging Lovers Coimbra tiveram em grande numero e isso ajudou na integração mais rápida do espírito do running! Obrigado malta ;)